北方冬天怎么放生，天冬的食用方法

6、原料：粳米，天冬，冰糖

7、将天冬放入砂锅中，加清水煎煮30分钟；

8、然后过滤去渣取汁，再加清水煎煮取汁；

9、这样煎煮取汁3次，以药汁加洗净粳米煮粥；

10、最后煮至熟后加入冰糖再煮一会即可。