螺丝放生应该怎么说，圣严法师答：失眠应该怎么办？

4、娑婆世界是顺增上缘珍贵？还是逆增上缘珍贵？逆的，逆的加持力大，顺的顺境太多了，就放逸掉了。

5、所以你看，就像我们内地，为什么还能有一些修行的，就因为他有逆增上缘。我们去不丹，那里说人间天堂，幸福指数第但是看，反而他们就比较放逸了，太开心了，没有人逼迫他们，皇帝也是信佛的，看到出家人特别恭敬，出家人没压迫感，他就忘掉了这是五浊恶世了，他真的认为那就是天堂了。西方人也是，花园洋房，或者小飞机，或者小帆船，他就认为这就是天堂啊，哪里还有其他天堂，他很自豪的跟我说，不要信佛了，他连自己的，他们本传统的他都不信了，哪里能信呢，现在很快乐，他不信，所以反而让他们会堕落。

6、这个末法时代，我们要把这些观成逆增上缘，更加策励自己，包括佛陀讲到对未来的授记，我们现在这个时代的授记，它其中有一句话就说，当那种时代的时候，有智慧的人，当精进的奉持佛陀的正法，你想这个世界越来越黑暗的时候，越来越颠倒的时候，那我们遇到佛法了，你怎么能不珍惜？所以要好好珍惜。

7、补肝肾、益精血宜用制何首乌;润肠便、祛风解毒、截疟宜用生何首乌。

8、肝肾不足，精血亏虚，腰膝酸软，头晕耳鸣，须发早白，遗精滑精者，可与当归、枸杞子、菟丝子等配伍。

9、血虚精亏，肠失滋润，大便乞讨结者，可与当归、火麻仁、黑脂麻等配伍，以增强养血润肠通便之效;若痔血便难者，可单味煎服，或与枳壳等同用。

10、血虚所致风瘙疥癣者，可与荆芥、蔓荆子等配伍内服;凡久疟不止，气血两虚者，多与人参、当归等。