北京哪有放生龟的地方呀，帕奥禅师北京开示止观

6、锅中倒入水,烧沸后,倒入调好的小米面糊

7、再次煮沸后,转小火,煮约15分钟,期间需不断搅拌

8、煮至自己喜欢的稀稠度,关火

9、盛入碗中,在表面倒上一层芝麻酱,再撒上芝麻椒盐,开吃

10、新华网北京1月9日电（记者李亚红）根据世界卫生组织推荐，健康成年人每天盐的摄入量不宜超过6克。北京市卫生局9日表示，北京人每天食盐平均摄入量为4克，超过标准1倍多。