老年朋友颐养天年的好方式

　　现在，旅游热一浪高过一浪。社会急匆匆进入老龄化社会，银发族越来越多。只管多数人养老金并不多，医药费报销起来还十分困难，但老人的承当终究轻了，口袋里几何攒了一些钱，假如后代孝敬再资助一些，老人们便起头津津有味地加入了旅游步队的行列，走出自身几十年活动于此中的小天地，到故国的名山大川、古城佳邑中神游去。

　　无论是老年人伴侣，照样他们的后代，您都市听到他们挂在嘴边这么一句话：“趁着胳膊腿还结实，到表面跑跑，开开眼界，还能健身防病，多活几年。”

　　通常外出旅游就可以健身益寿吗?其实不尽然。

　　虽然进来旅游，到表面跑跑，确有很多好处，但旅游是门学问，您若是没有认真研讨研讨，就没有但没有容易体会到旅游的妙处，还会因之而受害。

　　目下当今很多老年人同伙旅游，是走马观花式的旅游，时髦的称号是观光旅游。

　　这类旅游有的是单元组织，有的是参与旅游团，有的是家人伴侣结伴而行。它的最大特点是时候短，伙伴多，来还急忙，去还急忙。笔者曾参与过频频这类旅游。如客岁春季单元组织到苏州旅游，往复车票、交通车辆、用饭歇息都有专人卖力放置，自身不消费心，但一天五六个景点，路程二三百公里，每到一地，组织者就划定了返回时候。加官晋爵，便急遽照相留影，然后拍马就走，再好的景色，还不可以立足细致观赏。您假如想多看两眼，便会落伍；有兴致的处所想向当地人讯问几句渊源沿革，但转眼间伙伴已不见踪影，只得紧跑追逐。一天下来，景点跑了很多，满身肌酸骨疼，但全是半途而废，脑筋中没有留下多深印象，更没有体会到一点天国苏州的神韵所在。

　　很多老人是赶在沐日外出旅游，状况就更糟。每当沐日，平常事情脱不开身的上班族皆歇息了，企图以旅游放松放松。这时候，但凡出名的旅游地城市人满为患，搭车难题，留宿难题，用饭难题，进景点门难题。刚实施双休日时的那两个“五一”和国庆长沐日，北京的游人爆满，许多到八达岭登长城的人在路上一堵便是四五个小时，有的凌晨动身，天黑了还未到长城脚下。个个风光区内全是人山人海，人流如潮，人山人海，什么皆看不到，这不是活受罪!这类状况对老人身体非常晦气，有的人还因此而犯病，或发生意外，不但是惜指失掌，乃至还丢了老命。

　　旅游另有一种，叫观察旅游。古代的很多文人学者便是正在旅游中开展考据、研讨、进修，成为某一方面的大学问家。我国最著名的便是明朝的徐霞客。徐霞客青年时代正在应试失利以后，刻意摆脱科举的桎梏，开端一种问奇于三山五岳的生活。他自22岁开端出游，三十多年间，东渡普陀，北历燕冀，南涉闽粤，西北直攀太行之巅，西南远达云贵边境，萍踪及于那时15省，与此同时完成了《徐霞客游记》这世界上第一部遍及体系地探索和纪录岩溶地貌的地理学巨著。唐朝李白、杜甫等大墨客，也是由青年时代起，就开端旅游故国的三山五岳，并留下了一大批喜闻乐见的不朽名著。他们的旅游也是有必然的观察性质。

　　本日，正在大多通俗老年人朋侪中，我以为应大力提倡养生旅游。

　　养生旅游的特色，首先是它的目的性很明白，便是为了养生。养生旅游的内容很丰硕，能够包孕参观，乃至包孕观察，但参观和观察不管是它的主要内容。然而，养生旅游弄好了，参观和观察还会收到更大的结果。

　　养生旅游的工夫得长一点。一样平常最少得半个月到一个月，有条件的话，还能够更长一些。冒冒失失是很难到达养生目标的。

　　养生旅游的选址很主要。这个中央没有应是旅游热门，但离一些洞天福地能够没有太远；这个中央虽没有全是名山胜川，但它的环境和景致还也许没有比风景区减色几多；这个中央虽然景致娟秀宜人，但旅客并没有多，乃至就没有旅客；这个中央能够是山乡乡村，还能够是都会安好的一隅；这个中央能够没专人办理，还能够有专门的办理机构，卖力组织旅客举行各种活动……

　　我有一对老朋友，两口子七十多岁了。他们常常外出，正在傍山依水的农家住下来，朝起晚回，登山趟溪，闻花赏草，全日徘徊正在野外阡陌当中，犹如久经风霜的农家人。

　　我还去过如许的中央：这里阔别闹市，但交通利便，没有城区的喧哗，但不乏乡村的便当。它曩昔是某个体系的疗养院，而今疗养的人少了，经营者对外开放，汲取外来的游人。老年人朋友们在这朝起练功做操，白昼上课听讲，时或结伴远足，偶然还问奇访古……统统随兴而为，轻轻松松、自自然然、舒舒坦坦。

　　类似的还良多。只有正在这里种处所，老年人朋侪的心才能够完整宁静下来，才能够卧于青草野花丛中，感触感染那浓烈的芳华的气味；坐正在青石土丘之上，旁观云霞烟岚的千态万状；闲步于小溪深潭之畔，体味崎岖回环的人生况味；留连于古庙名刹当中，探寻悠长文化的传承变迁……正在如许的环境中，您的思考、您的感触感染、您获得的精神上的养分，是浮光掠影式的旅游所绝对得不到的。

　　可以说，养生旅游才是老年人伴侣颐养天年的最好方法。