初春女性解郁多喝蒲公英茶

　　现代科学研讨讲明，蒲公英植物体中含刻有的蒲公英醇、蒲公英素和胆碱、有机酸、菊糖、葡萄糖、维生素、胡萝卜素等多种康健养分的活性成份，与此同时含有雄厚的微量元素，其钙的含量为番石榴的2.2倍、刺梨的3.2倍，铁的含量为刺梨的4倍，更主要的是此中富含具有很强生理活性的硒元素Se。是以，蒲公英具有十分主要的养分学价值。

　　美国闻名的养分保健专家Earl Mindell博士对蒲公英的最新研讨标明：蒲公英是自然的利尿剂和助消化圣品;含有丰硕的矿物质，没有仅能赞助预防缺铁导致的贫血症，并且它的大批钾身分还能够和钠一同配合调理体内的水盐均衡，并使心率一般;含有丰硕的蛋黄素，能够预防肝硬化，加强肝和胆的功效。

　　小编说：蒲公英的食疗要领

　　正在农家饭的餐桌上，蒲公英通常是下水焯过苦味今后，用点蒜终、生抽、香醋、香油、盐拌了端上来的。这时候的蒲公英清香怡人，极度祛火，吃了今后，身体内里顿觉清新了很多。常日里阴虚火旺的您，正在春季要多吃些蒲公英。而身子骨弱、阳虚的人，却消受没有起蒲公英，因为她毕竟是冷、苦的阴性食品。即使是爱吃她阿谁苦味儿，还没有成吃得过量，天天50克，足矣!

　　知道了春季女性要多喝蒲公英茶解郁，只有最简朴、最自然的食法才最能保存蒲公英的养分，那是-洗洗涮涮，直接蘸酱吃!