减肥荷叶粥的做法

　　主料:鲜荷叶1张(约200克),粳米100克

　　辅料:白砂糖适当

　　减肥荷叶粥的做法:

　　用鲜荷叶1张(约200克)、粳米100克,白砂糖适当为原料,将米洗耳拱听净,加水煮粥,临熟时将鲜荷叶洗净掩盖粥上,

　　焖约15分钟,揭去荷叶,粥成淡绿色,再煮沸少焉便可。服时酌加白砂糖,随时可服。能清暑、生津、止渴、降脂减肥。

　　提醒:能清暑、生津、止渴、降脂减肥。