晚上不宜吃干姜

　　中医以为天人相应，日间阳气茂盛的时辰应当多运动，温补性质的药物吃下去就能够作用阳气生发，能够摄人恰当的阳性（温性）食品，如生姜等。晚上两阴气逐步茂盛时，阳气就要收敛起来，不能够再像日间那样亢奋，这时辰若是摄人过量的温热食品或补品，会危害睡眠、危害身体分解代谢，不利于劳顿后机体的自我修复，对身体有害。

　　所以，补益的药物中，温补的（如鹿茸、红参等）该当清晨、白日吃，如许白日就精力；养阴的补品该当下昼、晚上吃，人体更容易吸取、哄骗，利于睡眠。由此，由普通意义上来讲，白日吃姜有益，晚上不适宜吃姜。

　　正在这儿要填补的是，白昼阳气旺盛时不可以赖正在床上，应当正在表面事情劳碌；晚卜阴气甚，简单损伤阳气，所以人类发了然屋子、被子来躲避阴气，此时该当归家守舍。这才是切合天道的养生纪律，万物皆同此理，反之则倒霉。

　　体质有别，区别对待。

　　就每个个别来讲，体质有寒热之别。寒热偏向不大的人，按以上便可。但有些寒热偏向很大的人，则该当注重：热盛的人，常常感触身体有各类热的表示，这种人不管白日、晚上皆不适宜吃姜，而该当多吃寒凉的食品；冷气大的人，常常感触满身有各类冷或怕冷的表示，晚上若是能有姜汤驱寒，则身热眠安，日常平凡能够多吃温热的食品。

　　干姜的忌讳：

　　阴虚内热、血热妄行者忌服。妊妇慎服。

　　①《本草经集注》："秦椒为使。恶黄连、黄芩、天鼠矢。杀半夏、莨菪毒。"

　　②《本草经疏》："暂服损阴伤目。阴虚内热，阴虚咳嗽药吐血，表虚有热汗出，自汗冷汗，脏毒下血，因热呕恶，炽热腹痛，法并忌之。"