灵芝药膳补气养血防治失眠

　　灵芝药膳

　　灵芝茶：将灵芝剪成碎块，放在茶杯内，突入滚水，代茶饮，边泡边饮。还可水煎2～3次，将煎出的茶水装入暖水瓶内，细细品饮。此茶能够提神，消弭疲惫。

　　养生经验方

　　夜宁糖浆：合欢皮、首乌藤、女贞子各105克，灵芝50克，大枣75克，甘草30克，浮小麦300克。此中成药具有安神养心的功能，适用于精神衰弱，头昏失眠，多梦等。1次40毫升，日服2次。

　　灵乌两仁膏：灵芝、何首乌各500克，薏苡仁、核桃仁各250克。先将前3味重复煎煮，往渣浓缩，加蜜造膏，后将核桃仁研终对进。此膏具有滋养肝肾、补益精血、和谐脾肺的作用，适用于肝肾亏损而至的头昏头昏、失眠多梦、心悸忘记、大便枯燥或兼咳喘等，近代重要适用于高血压病、冠心病、脑动脉硬化症、脂肪肝及 高胆固醇血症，关于老年人体虚而有喘促、失眠、大便枯燥等症之人尤其相宜。

　　灵芝两参散：灵芝、丹参各30克，三七参15克，共研细终。每服3克，逐日2次。此散补气养血、活血止痛，主治冠心病心绞痛。