糖尿病人的吃饭原则

　　一.用饭要细嚼慢咽。糖尿病患者不必要边走路边用饭，边说话边用饭，这都是舛讹的，吃完饭后马上分开桌子，是本人更好地消化。有利于糖尿病的病愈。

　　两，进餐守时定量。糖尿病患者要注意进食纪律，一日最少进食三餐，并且要守时、定量，两餐之间要距离4-5小时。打针胰岛素的病人或易泛起低血糖的病人还应在三次正餐之间加餐2-3次。

　　三，菜肴少油少盐。糖尿病患者应选少油少盐的平淡食品，菜肴烹饪多用蒸、煮、凉拌、涮、炖、卤等方法。烹饪宜用植物油，尽可能降低赴宴。正在赴宴时也要尽可能根据日常平凡正在家吃饭时的量和食品间的搭配来挑选饭菜。

　　四，无糖糕点还弗成多吃。虽然无糖糕点不含蔗糖，但糕点是淀粉干的，同样会发生热量，故弗成以随便多吃；糖尿病患者须忌食糖、糖类成品。这一些食物可致使血糖程度敏捷上升，直接加重病情，滋扰糖尿病的医治。

　　五，肉跟饭分派要公道。有些糖尿病人以为肉是蛋白质，饭才是糖，是以，多吃肉不容易惹起血糖升高。其实不然，肉到体内还能转变成糖。糖尿病患者逐日胆固醇摄取量应小于200毫克，要限定动物性脂肪及含饱和脂肪酸高的脂肪摄取，糖尿病人吃了会加重消化承当。

　　糖尿病用饭问题已经是一个老调重弹的话题了，糖尿病人还非常的清晰饮食对糖尿病的重要性，但临床证实，很多多少糖尿病病情加重全是由于饮食操纵不合理形成的。是以，糖友出于对本身卖力的立场还要严格遵守糖尿病的用饭标准。