【餐点食验】扁豆糙米汉堡Lentil&BrownRiceBurger

汉堡胚方剂：

抹酱方剂：

这款汉堡馅看到资料的时辰我全部溃散，可是再看看这图片，让我完整没法没有分享出来，我自身做了一次，就那一次，老外都爱，可是抱负和现实是相反的，我的没有图片那末美，基本上可以用“毁容得完整”来描述，拿起手机迟疑要没有要拍，老外一句：算了吧！Well 那就算了吧！以避免危害原创为大伙的印象！

红藊豆和新奇欧芹我是正在淘宝买的，其他我平常干面包要用到，所以就都有！、

组装汉堡我没有放素芝士，我正本就不爱吃芝士，老外就用一样平常那种芝士片！

【餐点食验】藊豆糙米汉堡 Lentil Brown Rice Burger的食材和调料

【餐点食验】藊豆糙米汉堡 Lentil Brown Rice Burger的做法取步调第1步.

做法：把亚麻籽粉和温开水混合好后，放入冰箱冷藏一个小时。

把除亚麻籽液以外的一切食材混淆平均。参加亚麻籽液，混淆平均

手沾上点水，抓一把混合好的汉堡泥，整成圆形，压扁，放在一个涂了烘焙纸上，放入冷冻库30分钟摆布.

掏出您须要的汉堡数目，盈余的能够放入保鲜袋，冷冻，下一次用。

用中火，把汉堡放正在平底锅里每面煎5-6分钟，直到看到表面呈金黄色，烤箱预热100度摄氏，把煎烤好的汉堡放入烤盘，移至烤箱内保温，那样当你正在筹办别的的配料时，汉堡不容易冷掉。

把蘑菇，红圆椒，茄子等煎炒好后，放在一个盘子上。准备好生菜，黄瓜片，酱料等，把汉堡胚切开，中火干煎一分钟摆布，就能够开端组好吃的汉堡啦！

小贴士食谱参考：mouthwateringvegan.com