快乐星球|爸爸厨房VOL.001--让宝宝爱上白萝卜和西兰花

下锅煮一分钟后零丁捞出西兰花PS：西兰花煮到变色便可，不适宜太长工夫，很简单毁坏个中的维生素

白萝卜持续正在锅里煮两分钟捞出PS：煮软就好了哦~

用模具把煮好的白萝卜刻出外形PS：一个心爱的外形让宝宝更有食欲

黄油放入锅里加热融化PS：黄油最好是用植物黄油，植物黄油是将植物油局部氢化后，到场人工香料摹仿黄油的味道制成的黄油替代品

白萝卜用黄油煎成双面金黄色

末了一步洒上芝麻

毕其功于一役，就这样香馥馥的上桌了~~

小贴士1. 加强机体免疫功用：白萝卜含丰厚的维生素C和微量元素锌，有助于加强机体的免疫功用，进步抗病本领

2. 匡助消化：白萝卜中的芥子油能增进胃肠蠕动，增添食欲，匡助消化

3. 赞助营养物质的吸取：白萝卜中的淀粉酶能合成食品中的淀粉、脂肪、使宝宝获得充裕的吸取

4. 西兰花还有加强机体免疫功效，菜花的维生素C含量极高，不单有利于宝宝的生长发育，更主要还能进步宝宝免疫功效，增进肝脏解毒，加强体质，增长抗病才能

过敏提醒：轻易导致过敏反响的食品首要包罗：牛奶、鸡蛋、花生、坚果(如腰果和胡桃)、小麦、大豆、鱼和贝类，90%的过敏反响是因为增加这一些食品而导致的。是以，增加这一些食品时，要注意考察孩子有无非常反响。假如思疑孩子有过敏反响，能够带孩子到病院，向儿科大夫征询，必要时大夫会为孩子开展过敏原的测试

PS：每一个宝宝按照分歧的体质，也许食品过敏源不尽相同