蔬食｜兰花银耳

碗中参加蜂蜜、木樨酱，搅拌匀称备用。

起锅倒少量橄榄油，油烧热后加适当净水，放西兰花翻炒，插手适当盐、白砂糖。水淀粉分次插手锅中勾芡，翻炒匀称盛出。

另起锅参加净水，放适当白砂糖、盐、水淀粉搅拌平均，倒入银耳翻炒平均备用。

将西兰花三朵一组摆成三角形，再将银耳、生果胡萝卜码于盘内，浇上蜂蜜木樨酱，放上枸杞装点，便可完成。

出产一公斤牛肉消费的水是出产一公斤谷物的9倍。取栽培食粮和蔬菜相比，畜牧业需求消费更多的水。