湿热体质吃什么好

　　别的，湿热体质春季饮食要吃些低脂肪、高维生素、高矿物质的食品，如荠菜、油菜、芹菜、菠菜、马兰头、枸杞甲等新颖蔬菜，这关于因夏季过食膏梁美味，近火重裘而至内热偏偏亢者，还可起到清热解毒、凉血明目，通利两便、醒脾开胃等作用。《令媛月令》曰：“是月宜食粥，一曰地黄粥，以补虚。与地黄捣汁（干地黄煮水还可），候粥半熟以下汁。复用绵包花椒五十粒，生姜一片同煮，粥熟，往绵包，再下熟羊肾一具，碎切成条，如韭叶大，少加盐食之”。若无兼有阳虚怕冷症没必要进羊肾。