红糖的作用

　　两款浅易的红糖食疗法：

　　小米红枣粥：煮小米粥时，放十几枚红枣。待粥煮烂，吃的时辰，参加红糖。前人以为小米熬粥，上面的浮油可养阴益肾，红枣、红糖补气血生血，合适面色萎黄、忘记多梦的年迈体弱者服用。

　　红糖枣茶：红枣加水煮烂，放进红糖，兑进少量红茶（或绿茶）后一再服用。常喝此茶，有补益气血、健脾胃和胃的作用，特别合适中老年人服用。