如何治疗社交焦虑症才好

　　第三、自疗要领。1、没有否认本人，没有断地警告本人“我是最好的我”，“天生我材必有用 ”；2、没有苛求本人，能保证什么田地就保证什么田地，只要竭力了，没有成功还不要紧；3、没有回想没有愉快的已往，已往的就让他已往，没什么比如今更主要的了；4、和睦地看待他人，助人为快乐之本，正在匡助他人时能忘却本人的懊恼，与此同时还能够证实本人的价值存正在；5、找个倾诉工具，有懊恼是肯定要说出来的，找个可信赖的人说出本人的懊恼。还许他人没法帮您解决题目，但至少能够让您宣泄一下；6、天天为本人10分钟的思索，没有断总结本人才能够没有断应对新的题目和挑衅；7、到人多的处所往，让没有断过往的人流正在面前经由，试图为人们以浅笑。