艾叶泡脚驱寒防病

　　艾叶别号“艾草”，艾叶是多年生草本植物。早在诗经时期，艾叶已经是很主要的民生植物。艾叶有浓郁芬香的气息，南方人端午节用来吊挂于大门上。也有一种气息比拟暖和，能够食用。

　　艾叶味辛、苦，性温；回脾、肝、肾经；芬芳温散，可升可降；具有温经止血，散冷止痛，降湿杀虫的功能；艾叶泡足还能够很好地祛冷湿、降怒火。另外，艾叶也有药用价值，有抗菌、平喘、利胆、止血等功能。

　　阴虚的人若在艾叶泡足后涌现了头昏症状，请吃些温补食品，由于驱除体内邪火后，身体汲取养分的才能还会大大增强。

　　艾叶泡足有哪些益处呢？

　　中医以为，足部是人体经络的集合处。脏腑的病变可根据经络相互危害，而根据疏浚经络气血，又能够到达医治脏腑病变的结果。泡足对身心健康有很大的利益，用艾叶泡足，又能够充分利用艾叶的药物成效。

　　艾叶泡足方：与50克艾叶(一把便可)，放在锅内加水，水开后再熬10分钟熄火，倒入盆中，等水自然冷却到足能够顺应的温度泡足最先。一向泡到满身微汗，泡足完毕。随后推拿涌泉穴50-100下，便可解衣宽带歇息了。

　　艾叶泡足的优点：

　　口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头脸部频频发生发火的这一些取虚火、冷火有关的疾病。

　　只如果产生以上疾病时，就与艾叶一小把煮水后泡足或用纯艾叶做成的清艾条与四分之一，撕碎后放入泡足桶里，用滚蛋的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温开水泡足，泡到满身微微出汗，不克不及大汗，再多喝一些温开水，普通连泡数次，还便是2-3天后。

　　虚火、冷火造成的头脸部、咽喉部的不适城市明显好转或消逝了。

　　2、夏季驱寒：每天用热水泡剧本来就有增进血液循环赶走体内湿寒的功能，何况艾叶能通十二经络，调和阴阳。

　　经络通行的人，气血就会随着疏通，而气血康健的人，体内冷气自然也就无处可待。(关于艾叶的驱寒作用，这里倡议人人能够接纳艾条熏灸的办法，结果会加倍显明。)

　　关于身体冷湿重的病人，每周一次用艾叶水泡足是能够，但用艾叶水泡足的与此同时，必需停吃冷凉的食品。还能够在用艾叶水泡足与此同时，喝上一杯生姜红枣水，既祛了冷又不气馁。

　　3、降火：只要没有显明上火时，天天只用温水泡足，没有要用艾叶水泡足。但要停掉全部寒凉的食品，没有要再让寒湿侵入，慢慢地您就会发觉再吃补益的食品身体还没有容易上火了，并且体质正在慢慢地加强。

　　咽喉痛苦悲伤、满身酸疼或伴随发烧时，皆可以用艾叶水泡足，要泡到身体发汗，还必须与此同时喝生姜红糖水。

　　发烧时加葱白，有咳嗽药时加几瓣大蒜，要连喝几回，喝到身体发烧了，不再满身酸疼流净水鼻涕了再大批的喝白开水，将病毒及冷火立即排挤，并注重歇息，您的伤风会很快康复。

　　准确运用艾叶，能有效地减轻和治愈身体的病症，而过量的运用艾叶，却会使身体泛起亏虚，会泛起头疼、头昏、耳鸣，还会泛起眼睛干涩、人乏力，和情绪低落，重者会泛起咳喘。所以，任何东西全是好的，只有运用得恰如其分，才可以增进身体的康健。