白领坚持“微运动”养护筋骨助消化

　　小器械凑凑热闹

　　既然是微活动，自然少不了一些小型活动器材的辅助。跳绳、拉力器、呼拉圈，这一些小玩意自然是很好的挑选。拿出久违的跳绳，跳上几十下，大概转上几十个呼拉圈，用拉力器干一下护胸活动。这几项活动无需租借，园地简朴利便，简单到场，恒久对峙，结果还不错。