枸杞菊花茶

　　枸杞关于养精益气，温热滋补有很强的成效。枸杞菊花茶固然有很好的滋补和医治作用，但也不全是所有人皆合适服用。体质虚弱、招架力差的人平常该当多吃点枸杞，但正在伤风发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

　　枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等安康眼睛的必需养分，故善于明目，所以俗称“明眼子”。历代医家医治肝血缺乏、肾阴亏虚导致的视物昏花和夜盲症，常常利用枸杞子。常吃枸杞能够美容，这点很多人都不晓得。这是因为，枸杞能够进步人体皮肤吸取氧分的本领，别的，还能起到美白作用。

　　枸杞菊花茶的质料及其成效

　　菊花：被称作秋日的“花中仙子”。对医治眼睛疲惫、目力含糊有很好的疗效，国人自古就晓得菊花有掩护眼睛的作用。除涂抹眼睛可消弭浮肿以外，寻常就能够泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲惫的症状减退，若是天天喝三到四杯的菊花茶，对规复目力也是有协助。别的菊花还具有往毒的作用，对体内积压的有害化学或放射性物质，都有反抗、扫除的功能。菊花还中枢神经有沉着作用，对神经性头疼、头昏有明显疗效，因而睡菊花枕头有安息、沉着的功能。

　　枸杞：性味甘平，无毒，有很好的滋补作用,补肾益精、养肝明目、润肺燥、养血，加强人们的免疫能力作用；可降压、降血糖、软化血管、低落血液中的胆固醇、甘油三酯程度，对脂肪肝和糖尿病患者具有肯定的疗效。对目力恍惚、记忆力消退具有保健医治功用，对长期使用计算机而造成的眼睛疲倦，尤其相宜。很合适秋天进补。据临床医学考证，枸杞还能医治慢性肾衰竭。

　　常吃枸杞能够美容，这点很多人都不晓得。这是由于，枸杞能够进步皮肤汲取氧分的本领，别的，还能起到美白作用。

　　枸杞菊花茶的泡造

　　泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每一次放上四、五粒，再用滚水冲泡便可。如果饮用的人多，可以用透明的茶壶，每一次放一小把，突入滚水泡2-3分钟，再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中便可。饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，那样喝起来味更甘。菊花茶对口干、火旺、目涩，或由风、冷、湿引发的肢体痛苦悲伤、麻木的疾病均有肯定的疗效。康健的人日常平凡还可当开水饮用。每一次喝时，不必要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上半晌，尔后再喝。

　　枸杞菊花茶的副作用

　　何滋补品皆没有必要过量食用，枸杞还没有破例。一般来说，康健的成人每天吃30克摆布的枸杞比力适宜;如果想起到医治的结果，每天最好吃30克摆布。目前，很多关于枸杞毒性的实验证明，枸杞是非常宁静的食物，内里没有含任何毒素，能够持久食用。 然则，用枸杞泡水或煲汤时，此中的药效并没有能完整施展出来。由于受水温、浸泡时候等因素的危害，枸杞中只有部分药用身分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞中营养身分的汲取会越发充实，能够正在冲茶泡喝终了嚼服枸杞子！