冬天火大盘点败火水果

　　常人以为败火以食香蕉为最好,中医以为香蕉性味甘微贱涩、无毒,具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。关于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气缺乏的人食香蕉就会事与愿违,反会使虚火更旺。

　　西瓜是败火的宠物

　　西瓜是败火的宠物,素有“吃上两块瓜,药物不消抓”的说法,其除烦止渴、养心安神作用颇大,但对脾胃虚冷、冷积冷疼、便溏尿清的人却不适宜食用。

　　蔬果为人体为予的养分包罗以下几项:

　　※ 1 供应维生素C

　　※ 2 给予类胡萝卜素,就番茄来讲,主如果番茄红素

　　※ 3 给予多酚类保健身分,主如果类黄酮

　　※ 4 供应钾

　　※ 5 给予膳食纤维

　　多吃荔枝易上火

　　再以荔枝为例,妊娠、出血及湿热性病人过食荔枝,反而会泛起烦热、口渴、恶心乏力的上火症状,严重者甚至会出血及昏厥。如苹果、橘子和梨均有如许的情形。