吃掉黑眼圈的最佳食物

　　胡萝卜

　　除维生素e能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素a另有此般功能。胡萝卜便是提升维生素a摄入量的不贰挑选，它能保持上皮组织一般性能，改良乌眼圈。别的，胡萝卜中所含的维生素a另有利于增长目力，尤其是乌黑暗的目力。其他包含维生素a的食品另有苜蓿、杏等。

　　芝麻

　　芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消弭黑眼圈的成效也许就鲜人晓得了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素e，由而能减轻黑眼圈的构成。既能使秀发黝黑靓丽，又能消弭黑眼圈，事半功倍，难怪有些人将芝麻视为神奇的“邪术食品”。除芝麻，富含维生素e的其他食品另有花生、核桃、葵花子等。