减肥素食煮杂菜

豆腐切丁，菜锅下油煎好

黄瓜切丁筹办；番茄切块

菜锅下油，别离放入大白菜、黄瓜丁、豆腐丁、番茄；放适当盐

待锅内菜靠近齐熟时，加水，水沉没菜一大半便可；待水开滚起时，打入荷包蛋

看荷包蛋根基固态后到场适当头抽（or生抽）、适当香油，盖锅盖小火煮三四分钟便可

闭火，盛！出！

小贴士1.要搭配主食哦，主食弗成少，减肥的话少食一些主食

2.豆腐丁能够和白菜黄瓜一同炒，省油；我这份是麻麻昨天炒菜煎好的没有用完

3.菜能够肆意搭配，可是要最少插手一种绿叶蔬菜；爱好喝汤的能够多加水

4.食肉者认为搭配鸡胸脯肉丁，好吃没有长胖哦

5.此菜早中晚皆可食用