秋季养生的方法

　　多开窗通风：

　　秋季舒服风凉，要注意房间多通风，通风能排挤绝多数的细菌，让屋里连结氛围清爽，对安康很有利益。因为秋季天气枯燥，有条件的能够正在屋里安排加湿器，以提升湿度。或直接放一盆水还能够。