纯素小米三色冷便当的做法

　　五、第一份放入苹果醋1汤勺、海苔粉1汤勺、脆梅2个切碎、盐少量混匀;放入便当盒左1/3处,并在饭右侧贴上寿司海苔干隔绝

　　六、第二份放入生抽1茶匙、麻油1/4茶匙、大根2小条切碎混匀;放入便当盒中央,还用寿司海苔正在饭右侧贴寿司海苔干隔绝

　　七、第三份放入苹果醋2汤勺、素松2汤勺、胡萝卜碎2汤勺、绿芥茉1/4茶匙混匀,放入便当盒右侧

　　八、用蔬菜切模将胡萝卜和紫甘兰压刻成花,正在少量苹果醋里稍浸沥干,胡萝卜花叠放于紫甘兰花上,并安排正在小米饭上

　　家常美食小贴士:

　　正在出游的途中,低血糖指数的小米饭可以使我们有耐力,它但是古代的军粮呢!黄米更好了,三十里的莜面四十里的糕,两十里的馒头饥断腰。