红糖红枣补血三大误区

　　红枣自己虽具有补气血的作用，但若只单吃红枣一样器械，结果是相称微小的，若女性想藉由食品来补气血，倡议可以用饮用红姿娇红枣提取液或红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一同吃，结果会比单吃红枣来的有效。

　　恒久服用红枣肚子会轻易胀气，且会使身段变肥，嫌肥的人不适宜恒久服用，一个星期吃2到3次即已充足，以防补了血却还得忧虑减肥题目。

　　2、专家夸大补气血保健产品不可以替代血虚医治

　　血虚是—种症状，而不论是自力的疾病。正在医治时必需明白缺铁性血虚，市售的种种补气血保健产品，虽然含有一定量的种种形式的铁，对缺铁性血虚有帮助疗效，但由于铁含量低，不克不及替代正规补铁。

　　3、红糖无补气血功能

　　民间一向风行红糖水能够补气血的说法，女性正在月经周期和产妇临蓐后，皆经常喝红糖水来补气血。然而专家指出，红糖水并没有民间传说的补气血等神奇成果。