冬季养生保健小常识

　　冬季里阳气内敛，外正在的阳气没有旺。多晒太阳是调摄七情、降服没有良情绪的自然疗法。太阳能够遣散阴霾，洗澡正在暖和的阳光里，心境自然会亮堂起来，没有良情绪随之清除。