夏日甜蜜减肥法

　　质料：西瓜皮、黄瓜、胡萝卜、白酒、白醋、糖、盐。

　　做法：

　　将西瓜外层硬皮和瓤去掉，取黄瓜、胡萝卜一同皆切成1寸是非的条状。进开水中焯一下，正在凉开水中冷却，捞出放进盘中，倒少量白酒，加白醋、白砂糖、盐，拌好便可。

　　减肥功能：这款减肥菜低卡有清新，可以增进肠胃的蠕动，让突出的小肚子变得平平哦。

　　6、瓜皮蛋汤

　　资料：西瓜皮200克，鸡蛋1只，西红柿1只，盐、味精、香油适当。

　　做法：

　　西瓜皮削去外层青皮取内层红瓤，切细条。西红柿切片。鸡蛋打散。汤锅加水，放进瓜条煮开，然后再顺次下进西红柿片，淋进蛋液，到场盐、味精、香油调味便可。

　　淋进蛋液前，可在汤中加少许淀粉液，那样可以使蛋液不散。

　　减肥功能：这款减肥汤不只味佳色艳，并且能消暑利尿，帮你消弭满身水肿，快快瘦下来。

　　7、红椒西瓜皮

　　质料：西瓜皮300克，葱2条，盐、红辣椒、味精各适当。

　　做法：

　　去掉西瓜的红瓤和外层硬皮，将瓜皮切成细条，撒盐腌着。再把西瓜皮挤干水分。红辣椒切丝，放少量盐正在油锅中炸一下，再倒进西瓜皮炒2分钟，然后放味精、小葱，翻炒几下就能够起锅了。

　　减肥成效：此菜不只减肥，光彩好看，红辣椒配淡青的瓜皮，吃起来满口生津。