伏天热水泡脚更能提神醒脑

　　进入伏天后，绝多数人就会把热水泡足这个好习惯为疏忽了，实际气候越热，湿邪越重，热水泡足就显得更有需要。张世卿大夫表明说，伏天阳气最盛，热水泡足能够经过刺激足阳明胃经、足太阳膀胱经等足部的六条经络，进而起到健脾胃、除湿、通经、利水的作用。

　　关于绝多数人，伏天用40℃摆布的热水泡足就能够。涌现四肢乏力、发困、食欲消退的人来说，能够正在热水中加上威灵仙(祛湿)20克、苍术(通经)15克、白术(健脾胃)15克，结果会更好。链接伏天泡足中药方正在泡足水里插足杜仲20克、川断15克、伸筋草30克，能够补益精气、强筋壮骨，合适得了骨质松散的中老年朋侪。

　　轻易双脚冰冷的人，能够正在水里加桂枝15克，能够温通经络。

　　高血压合适加夏枯草30克、泽泻15克，夏枯草有清怒气、泽泻有利水除湿的作用。

　　静脉曲张的人则可加当归20克、牛膝25克，这两味药能够活血化瘀、通经活络。