用性感的肚皮舞来健身

　　舍宾肚皮舞教练叶倩说，中式塑身肚皮舞还叫纤腰舞，实事求是，肚皮舞最大的特色便是腰、胯部的举措突出，正在扭动中消费热量，关于腰腹部的赘肉有显明的减脂结果。别的，作为一种满身流动的跳舞，能够让腿部、臀部、肩膀和颈部、手臂皆获得充裕流动，进而舒活筋骨，加强身体柔韧性。除可减去腰腹赘肉，收紧臀肌以外，肚皮舞还能调理女性内分泌系统，增进盆腔血液畅通，内涵推拿腹腔子宫器官，对月经不调、经痛等妇科疾病还有肯定的疗效。

　　优美体验

　　36岁的刘女士说，她对自身身段规定并不高，可是女性的团体仪态很主要，肚皮舞比其他健身项目更多了几分优美，练起来很风趣。刚练时能显明感到到肚皮酸痛，想必是锤炼到了“死角”，一个月下来肚皮上的肉紧多了，并且腰围显明减小，感到确实有结果。

　　抖胯：只要敢扭您便是最美的

　　肚皮舞最大的特征便是腰、胯部的举措突出，记者看到许多学员皆衣着高低两截的衣服。教练叶倩报告记者，肚皮舞最怪异的味道便是抖胯，因而她要求学员将腹部暴露，没有怕您肚皮上有肉，只怕您没有敢扭，只要您敢扭您便是最美的。而且针对肚皮舞的特征，舍宾还推出为您的肚皮“美容”，根据美容推拿，使您的肚皮变得润滑细嫩又有弹性，让您在炎天再也没有怕穿露脐装。

　　再也不怕穿露脐装

　　跳舞正在人们的印象中请求腿长、身段苗条等，而作为一种健身办法的肚皮舞却没有受年齿和体型的限定，没有芭蕾那样高没有可登，也没有迪斯科那样猖獗，更没有像瑜伽一样请求人可以静下心来。控制了抖胯这一焦点行动，没有管你身段胖瘦，跟着音乐自正在随意地舞动身体，这是肚皮舞和其他跳舞的最大区分。

　　伴随着阿拉伯音乐愉快的节奏，像蛇一样娇媚地扭动着腰肢，时而文雅，时而感性，时而娇媚，时而神秘。肚皮舞的万种风情就这样在你的腰间活动。