中医健身rarr太极拳

　　中医学以为，时常打太极拳之所以健身，是因为此项运动能疏通经络，培补正气。当太极拳练到肯定水平后，便发生腹鸣、指麻等体熟行气现象，再保持实习，到肯定工夫即可通任、督、带、冲诸脉，与此同时增添丹田之气，使人精气富足、神旺体健。

　　还正因为太极拳有以上浩繁的养生保健作用，所以，时常打太极拳对很多疾病有防治和病愈作用，如：冠状动脉粥样硬化性心脏病，心绞痛，心肌梗塞后恢复期，高血压病，风湿性心脏病和肺原性心脏病，中度精神衰弱.

　　各种类型的植物神经功能混乱，胃肠神经官能症，老年性便秘，胃、十二指肠溃疡并发症，慢性支气管炎，慢性非活动性肺结核等很多疾病。

　　别的，因为打太极拳能够补益肾精、强健筋骨、抵抗疾病，所以常常对峙这项活动，能防备早衰，延缓朽迈，使人美意延年。