春天的六个讲究

　　两、要有富足的睡眠和歇息。由于，皮肤颠末日间的日晒风吹后，需求"休整"以填补养分和修复损伤的细胞。而晚上十点至破晓四点，则是皮肤休整的最好时段。

　　三、要加强养分。多吃含维生素的新颖蔬菜、生果、鸡蛋及芝麻、蜂蜜等，有利于加强皮肤代谢功效。

　　四、要常常推拿脸部皮肤。早晨保持用双手顺着脸部肌肉、血管走向，缓慢地推拿几分钟，增进其血液循环和细胞排泄，可增加皮肤的胶质和油质。

　　五、要节制调治心态。皮肤神经还受大脑节制，若精力欠好或持久慌张、惧怕、克制等，会招致皮肤血液循环不良，养分供给缺乏，使皮肤惨白、多皱纹，过早朽迈。

　　六要常用润肤剂。润肤剂含有松香油脂酸和厚实的维生素A，常用它可加速皮肤血液循环，剌激脸部细胞排泄，有用改良皮肤生理环境，降低天气对皮肤的要挟和伤害。