土豆冰激凌|爸爸厨房VOL.009--土豆、冰激凌、蛋筒、牛奶

土豆冰激凌|爸爸厨房 VOL.009--土豆、冰激凌、蛋筒、牛奶的做法阐明

宝宝对冰淇淋拥有无限的巴望，因为宝宝年岁过于幼小，冰淇淋不健康等因素。绝多数的父母们都不会让宝宝吃，并且芹菜的味道关于绝多数宝宝来讲便是"恶梦"，里面的养分也是其他的蔬菜没法取代的。我们为什么不消蔬菜和冰淇淋做一个完美联合呢？（合适2岁或2岁以上的宝宝食用）

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土豆冰激凌|爸爸厨房 VOL.009--土豆、冰激凌、蛋筒、牛奶的食材和调料

土豆冰激凌|爸爸厨房 VOL.009--土豆、冰激凌、蛋筒、牛奶的做法取步调第1步.

用刮刀把土豆和胡萝卜的皮去掉

土豆切成片放入冷水中PS：片可切薄一些，利便煮熟。放水中能够坚持新颖

将水烧开后，放入土豆煮熟

煮熟的土豆捞出放入水中冷却PS：冷却的水尽可能用凉开水或矿泉水

把之前去皮的胡萝卜切丁PS：切出的丁尽可能的小，利便煮熟和背面用裱花袋里挤出来

西芹切成小段PS：西芹叶中所含的胡萝卜素和维生素C比茎多，能够切一些能吃的嫩叶进去

火腿切成丁PS：火腿尽可能买宝宝专门食用的

把之前切好的丁等开锅后，下锅里煮2分钟PS：火腿丁能够稍后下锅

把泡在水里的土豆捞出，装到保鲜膜里压成泥

将煮好的食材放入土豆泥中

将准备好的沙拉酱和酸奶倒入PS：沙拉酱尽可能买宝宝专用沙拉酱

用勺搅拌匀称

将搅拌好的食材放入裱花袋里

挤到冰淇淋蛋筒里PS：冰淇淋蛋筒正在大型超市大概麦当劳有卖

土豆冰淇淋完成了PS：能够正在做好的冰淇淋上插上一些小玩具，能够让宝宝更有食欲

小贴士1.土豆：卵白质比大豆还好，最接近植物卵白。土豆含富厚的赖氨酸和色氨酸，这是普通食粮所不可比的。土豆仍是富含钾、锌、铁的食品，它所含的卵白质和维生素C，均为苹果的10倍，维生素B1、B2、铁和磷含量还比苹果高很多。由养分角度看，它的养分价值相当于苹果的3.5倍

2.西芹：一方面含有大批的钙质，能够补“足骨力”，另一方面含有钾，可淘汰身体的水分积累

3.胡萝卜：胡萝卜素正在小肠受酶的作用，转变为维生素A。维生素A有保护上皮细胞一般功用、防治呼吸道传染、增进人体生长发育、介入视紫质的构成等主要生理作用

4.火腿：富含脂肪，保持体温柔庇护内脏;给予必须脂肪酸;增进这一些脂溶性维生素的汲取;增长饱腹感。富含蛋白质，具有保持钾钠均衡;清除水肿。进步免疫能力。富含铜，铜是人体安康弗成贫乏的微量营养元素，关于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织和头脑和肝、心等内脏的生长和功能有主要危害

过敏提醒：简单导致过敏反映的食品次要包含：牛奶、鸡蛋、花生、坚果(如腰果和胡桃)、小麦、大豆、鱼和贝类，90%的过敏反映是因为增加这一些食品而导致的。是以，增加这一些食品时，要注意视察孩子有无非常反映。若是猜疑孩子有过敏反映，能够带孩子到病院，向儿科大夫征询，必要时大夫会为孩子开展过敏原的测试

PS：每一个宝宝按照不一样的体质，也许食品过敏源不尽相同