祛湿补气小套餐丨茯苓红豆薏米粥和豆腐皮炖萝卜·圆满素食

小贴士1、茯苓粉往超市买，本身打的发康。重量全是估量着说的，实没有严格地量过，大伙看情况调理。

2、用的是红薏米，便是表皮那层没有颠末精加工去除的，它功能更好，这就象米跟糙米的区分一样。

3、豆腐皮要用冷水泡，这类豆腐皮，是由豆乳外观挑起来的，跟干豆腐不一样，固然您还可以用干豆腐炖，豆腐皮吃了不容易撑，干豆腐会，豆腐皮棍跟豆腐皮是一样的。