热瑜伽与其它的瑜伽有何区别？

　　3、高温瑜伽的行动编排基本是固定的，不同于通俗瑜伽随意组合行动。高温瑜伽的26个行动也有固定的套路，每一次操练都必须遵照次序一个接一个。

　　4、高温瑜伽对训练者有刻其余请求，体质刻别虚弱或有低血压的人，则要注重操演的时候，半途注重歇息。

　　5、高温热能瑜伽加倍注意合营呼吸来演习。

　　高温瑜伽(Bikram's Yoga)是由印度瑜伽大家Bikam Choudhury及其老婆建立的(也是有说是美国人)，正在瑜伽的一个分支——哈达瑜伽的基础上建立的。厥后传到欧美并流行起来。高温瑜伽除将过往瑜伽行动改进外，还要正在室内温度为35℃--42℃的情形和严厉的通风体系共同下，正在60分钟内完成26个固定的瑜伽姿式。

　　高温瑜伽规定实习者正在35至42摄氏度的室温下，是因为瑜伽大家以为，正在身体未热的情况下实习瑜伽很轻易受伤，这就比如把一块钢铁加热后，您用锤子便轻易把它转变成您所设想的外形，而没有加热的钢铁用锤子也没有措施让它转变外形.

　　高温瑜伽的倡导者以为，这套举措可在90分钟内调和的把身体规复到一个均衡的地步，使满身皆获得锤炼。可以体系地把布满氧气的新鲜血液100%地输送到身体的各个部位，让它们规复到安康的、自然的事情状况。